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<blockquote data-quote="Knuffy" data-source="post: 63552" data-attributes="member: 399"><p>Moin Strider,</p><p></p><p>Ich kann Dir dann auch erstmal nen Videostream schicken, Natürlich wo ich auf dem Ding rumtrete <img src="/styles/default/xenforo/smilies.doodle/jaja.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":jaja:" title="Jaja :jaja:" data-shortname=":jaja:" /> <img src="/styles/default/xenforo/smilies.doodle/icon_mrgreen.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="mrgreen :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /> </p><p></p><p>@All,</p><p></p><p>vor zwei Tagen habe ich quasi vor meiner Haustür eine Trainingsstrecke ausgeguckt. Gut 14 Km Strecke mit einer recht fiesen Steigung am Anfang vom letzten Drittel. aber wo es rauf geht, geht es ja auch wieder runter <img src="/styles/default/xenforo/smilies.doodle/jaja.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":jaja:" title="Jaja :jaja:" data-shortname=":jaja:" /> allerdings etwas langgezogener als die Steigung. ich bekomme da mein Tourenrad laut Tacho auf fast 50 KmH. Heute quasi die 2. Runde gedreht 14 Km, 41 Min., Durchschnittstempo fast 21 KmH. Finde ich nicht schlecht für den Anfang. Nein, die Steigung packe ich noch nicht, aber immerhin schon 50m mehr als beim ersten Versuch <img src="/styles/default/xenforo/smilies.doodle/icon_biggrin.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":D" title="very happy :D" data-shortname=":D" /> Die restlichen 100m packe ich dann thoretisch bei der vierten Fahrt <img src="/styles/default/xenforo/smilies.doodle/icon_mrgreen.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="mrgreen :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /> Schaun mer mal. Ich denke aber mal, das es mit dem Stepperbike leichter geht, da dort die Kraft aus mehreren Bereichen zum Einsatz kommt und auch der Hebel am Pedal ein längerer ist. Auf dem Fahrad spüre ich es auch deutlich in den Knien, was beim Stepperbike auch wesendlich weniger belastet wird. Sobald mein Wunschmodel lieferbar ist, wird bestellt. Sind im Moment beim Zoll und da kann es sich noch wohl gut 2-3 Wochen hinziehen <img src="/styles/default/xenforo/smilies.doodle/icon_sad.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":-(" title="sad :-(" data-shortname=":-(" /> </p><p></p><p>Bei der Ernährung habe ich bisher Fett, Zucker und Alkohol reduziert und Auch die Größe der Mahlzeiten <img src="/styles/default/xenforo/smilies.doodle/jaja.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":jaja:" title="Jaja :jaja:" data-shortname=":jaja:" /> Also wenn ich Stefan mal wieder besuche, nicht die Legger Pizza mit Schinken Spargel, Knoblauch, Holondaissoße und knusprig Käse, Sondern den Radlersalat und ein isotonisches Erdinger Alkoholfrei <img src="/styles/default/xenforo/smilies.doodle/icon_cool.gif" class="smilie" loading="lazy" alt="8)" title="Icon Cool 8)" data-shortname="8)" /> </p><p></p><p>Sodele, nun aber noch ´n kühles Mineralwasser Inhalieren gehen <img src="/styles/default/xenforo/smilies.doodle/icon_mrgreen.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="mrgreen :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Knuffy, post: 63552, member: 399"] Moin Strider, Ich kann Dir dann auch erstmal nen Videostream schicken, Natürlich wo ich auf dem Ding rumtrete :jaja: :mrgreen: @All, vor zwei Tagen habe ich quasi vor meiner Haustür eine Trainingsstrecke ausgeguckt. Gut 14 Km Strecke mit einer recht fiesen Steigung am Anfang vom letzten Drittel. aber wo es rauf geht, geht es ja auch wieder runter :jaja: allerdings etwas langgezogener als die Steigung. ich bekomme da mein Tourenrad laut Tacho auf fast 50 KmH. Heute quasi die 2. Runde gedreht 14 Km, 41 Min., Durchschnittstempo fast 21 KmH. Finde ich nicht schlecht für den Anfang. Nein, die Steigung packe ich noch nicht, aber immerhin schon 50m mehr als beim ersten Versuch :D Die restlichen 100m packe ich dann thoretisch bei der vierten Fahrt :mrgreen: Schaun mer mal. Ich denke aber mal, das es mit dem Stepperbike leichter geht, da dort die Kraft aus mehreren Bereichen zum Einsatz kommt und auch der Hebel am Pedal ein längerer ist. Auf dem Fahrad spüre ich es auch deutlich in den Knien, was beim Stepperbike auch wesendlich weniger belastet wird. Sobald mein Wunschmodel lieferbar ist, wird bestellt. Sind im Moment beim Zoll und da kann es sich noch wohl gut 2-3 Wochen hinziehen :-( Bei der Ernährung habe ich bisher Fett, Zucker und Alkohol reduziert und Auch die Größe der Mahlzeiten :jaja: Also wenn ich Stefan mal wieder besuche, nicht die Legger Pizza mit Schinken Spargel, Knoblauch, Holondaissoße und knusprig Käse, Sondern den Radlersalat und ein isotonisches Erdinger Alkoholfrei 8-) Sodele, nun aber noch ´n kühles Mineralwasser Inhalieren gehen :mrgreen: [/QUOTE]
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