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<blockquote data-quote="DiDre" data-source="post: 5944" data-attributes="member: 12"><p>Ich hab nicht gehungert Wolfgang!</p><p>Weight Watchers ist keine Diät, sondern eine Ernährungsumstellung.</p><p>Man darf <strong>alles</strong> essen, aber halt in Maßen, weil man ja auf seine Punkte achten muß.</p><p>Ich hab auch täglich 2-4 Miniriegel Schokolade gegessen (hätte ich früher in 2 Minuten verspeist)</p><p>Alkohol trink ich eh kaum.</p><p>Was sich gravierend geändert hat: ich esse mehr bzw. überhaupt Obst und Gemüse, bewege mich regelmäßig (obwohl es nicht notwendig ist, aber natürlich förderlich ist, fürs Gewicht und Gesundheit), statt normalen Brot Knäckebrot und statt eingeschweißter Billigwurst, die vor Fett, Zucker und Konservierungsmitteln nur so strotzt, "Lightwurst". Außerdem 2-3 Liter Mineralwasser pro Tag.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="DiDre, post: 5944, member: 12"] Ich hab nicht gehungert Wolfgang! Weight Watchers ist keine Diät, sondern eine Ernährungsumstellung. Man darf [b]alles[/b] essen, aber halt in Maßen, weil man ja auf seine Punkte achten muß. Ich hab auch täglich 2-4 Miniriegel Schokolade gegessen (hätte ich früher in 2 Minuten verspeist) Alkohol trink ich eh kaum. Was sich gravierend geändert hat: ich esse mehr bzw. überhaupt Obst und Gemüse, bewege mich regelmäßig (obwohl es nicht notwendig ist, aber natürlich förderlich ist, fürs Gewicht und Gesundheit), statt normalen Brot Knäckebrot und statt eingeschweißter Billigwurst, die vor Fett, Zucker und Konservierungsmitteln nur so strotzt, "Lightwurst". Außerdem 2-3 Liter Mineralwasser pro Tag. [/QUOTE]
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