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<blockquote data-quote="Anonymous" data-source="post: 56836"><p>in der gesamten westlichen welt werden ca. 5% aller bandscheibenvorfälle operiert. In diesem unserem lande dagegen 10%. Noch fragen ?</p><p></p><p>Aus eigener erfahrung kann ich mich urpes' drei empfehlungen nur anschließen (rückenmuskeln trainieren, rückenmuskeln trainieren und nochmals rückenmuskeln trainieren), ergänzt um folgende denkanstöße:</p><p>- zualleroberst: auf gute haltung achten</p><p>- daneben (in der mir für bürohengste richtig erscheinenden reihenfolge):</p><p>-- höhenverstellbarer schreibtisch, sodaß man im wechsel zwischen sitzen und stehen arbeiten kann</p><p>-- der persönlichen körpergröße und dem gewicht angepaßte matratze</p><p>-- guter schreibtischstuhl</p><p>-- gut gedämpfte schuhe</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Anonymous, post: 56836"] in der gesamten westlichen welt werden ca. 5% aller bandscheibenvorfälle operiert. In diesem unserem lande dagegen 10%. Noch fragen ? Aus eigener erfahrung kann ich mich urpes' drei empfehlungen nur anschließen (rückenmuskeln trainieren, rückenmuskeln trainieren und nochmals rückenmuskeln trainieren), ergänzt um folgende denkanstöße: - zualleroberst: auf gute haltung achten - daneben (in der mir für bürohengste richtig erscheinenden reihenfolge): -- höhenverstellbarer schreibtisch, sodaß man im wechsel zwischen sitzen und stehen arbeiten kann -- der persönlichen körpergröße und dem gewicht angepaßte matratze -- guter schreibtischstuhl -- gut gedämpfte schuhe [/QUOTE]
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