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<blockquote data-quote="urpes" data-source="post: 56833" data-attributes="member: 1065"><p>Da würde ich als Betroffener sagen, falls es Dich interessiert, auch wenn ich kein Profi bin:</p><p>Rückengymnastik.</p><p></p><p>Mein Vorfall ist jetzt etwas über 8 Jahre her. Damals hies es vom einen Arzt (der an dem Krankenhaus operierte), wenn eine Woche Cortison nichts hilft, ab zur OP. Die Meinung eines zweiten Arztes war mir dann lieber. Erst mal die Schmerzen abklingen lassen und dann entsprechende Gymnastik.</p><p></p><p>Gut ist auch: Radfahren (nicht Rennrad, also nicht dauernd gebückt) und Schwimmen (vor allem Rückenschwimmen).</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="urpes, post: 56833, member: 1065"] Da würde ich als Betroffener sagen, falls es Dich interessiert, auch wenn ich kein Profi bin: Rückengymnastik. Mein Vorfall ist jetzt etwas über 8 Jahre her. Damals hies es vom einen Arzt (der an dem Krankenhaus operierte), wenn eine Woche Cortison nichts hilft, ab zur OP. Die Meinung eines zweiten Arztes war mir dann lieber. Erst mal die Schmerzen abklingen lassen und dann entsprechende Gymnastik. Gut ist auch: Radfahren (nicht Rennrad, also nicht dauernd gebückt) und Schwimmen (vor allem Rückenschwimmen). [/QUOTE]
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